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多选题

  • 1、每块骨骼肌的主要结构都可分为

    A、肌腹
    B、肌腱
    C、 筋膜
    D、 腱鞘
  • 2、以下说法正确的是

    A、股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成
    B、股四头肌为羽状肌
    C、股四头肌能使小腿伸、大腿屈
    D、股二头肌长头起自坐骨结节,短头起自股骨粗线外侧唇下半部
  • 3、水的作用

    A、细胞和体液的重要组成部分
    B、参与人体新陈代谢
    C、调节体温
    D、缓冲作用
  • 4、动脉脉搏能够反映

    A、血压高低
    B、心跳的频率和节律
    C、心脏的收缩力
    D、血管流畅
  • 5、能够伸展胸部肌肉的方式是

    A、肩关节水平伸
    B、肩关节水平屈
    C、肩关节伸
    D、肩关节屈
  • 6、充分伸展股四头肌需要的关节和动作是

    A、髋关节伸
    B、膝关节伸
    C、髋关节屈
    D、膝关节屈
  • 7、制定抗阻力训练计划内容包括

    A、运动频率和时间
    B、负荷与组数
    C、运动的选择
    D、运动的场地
  • 8、系列人群中均属于负氮平衡的是

    A、手术患者
    B、老年人
    C、癌症患者
    D、健康成人
  • 9、神经元的组成

    A、胞体
    B、 突起
    C、 突触
    D、细胞膜
  • 10、关于PNF伸展练习说法正确的是

    A、静力等长收缩时间一般为6秒,低于6秒效果不明显
    B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
    C、因为PNF伸展幅度较大效果明显,为了降低
    D、在PNF伸展的过程中,都要保护呼吸顺畅
  • 11、在运动计划实施中,运动强度的监控可以保证训练的

    A、有效性
    B、科学性
    C、安全性
    D、 全面性
  • 12、上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时

    A、坐姿推胸
    B、哑铃推举
    C、 卧推
    D、坐姿反向飞鸟
  • 13、对运动强度监控的方法有

    A、心率监控
    B、 血压监控
    C、呼吸监控
    D、 体重监控
  • 14、目标肌肉相同的动作包括下列

    A、腿屈伸
    B、腿推举
    C、腿弯举
    D、杠铃下蹲
  • 15、有关有氧运动中呼吸系统的作用描述正确的是

    A、提高呼吸深度
    B、增加每次呼吸的气体交换量
    C、增强肺通气机能
    D、增大最大摄氧量
  • 16、股四头肌的伸展需要做

    A、髋关节伸
    B、膝关节伸
    C、髋关节屈
    D、 膝关节屈
  • 17、下列属于躯干骨的为

    A、肋骨
    B、锁骨
    C、颈椎骨
    D、 肩胛骨
  • 18、骨盆的功能是

    A、保护肝脏
    B、增加灵活性
    C、缓冲震荡
    D、 减少摩擦
  • 19、体重是反映人体()的整体指标

    A、充实程度 .
    B、营养状况
    C、身体成分
    D、健康状况
  • 20、下面关于糖酵解系统的描述正确的是

    A、在极量强度运动30s左右供能速率达到最大
    B、维持运动时间为2~3min
    C、功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2
    D、 供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍
  • 21、当肌纤维张驰时,()长度发生变化

    A、I带(明带)
    B、H带
    C、粗肌丝
    D、 细肌丝
  • 22、对运动补糖的意义描述正确的是

    A、可分为运动前、中、后补糖
    B、运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备
    C、运动中补糖能提高血糖水平,减少肌糖原消耗
    D、运动后补糖时间越早,肌糖原合成的速率越快
  • 23、参与肘关节屈伸的关节有

    A、肱桡关节
    B、 肱尺关节
    C、桡尺近侧关节
    D、桡尺远侧关节
  • 24、缺镁会导致

    A、肌肉兴奋性下降
    B、神经兴奋性下降
    C、神经兴奋性亢进
    D、肌肉兴奋性亢进
  • 25、下列可以降低体重的是

    A、摄入能量等于运动消耗能量
    B、基础代谢等于运动消耗的能量
    C、摄入能量小于身体消耗的能量
    D、食物生热的能量小于运动消耗的能量
  • 26、健康成年人的能量消耗包括

    A、基础代谢
    B、运动生热效应
    C、食物生热效应
    D、机体生长发育
  • 27、控制体重是减少()发病率的一个关键因素

    A、2型糖尿病
    B、动脉粥样硬化
    C、胆结石
    D、 宫颈癌
  • 28、柔韧性取决于跨过关节的()伸展性

    A、韧带
    B、 肌腱
    C、肌肉
    D、皮肤
  • 29、肌肉利用氧的能力主要取决于

    A、肌纤维的特性
    B、肌肉中的血流量
    C、肌纤维中线粒体的含量
    D、肌纤维中氧化酶的活性
  • 30、内有滑液的是

    A、筋膜
    B、 腱鞘
    C、滑膜囊
    D、籽骨
  • 31、下面关于肌梭描述正确的是

    A、感受肌肉长度变化或牵拉刺激的特殊感受器
    B、当肌肉被拉长时肌梭也随之拉长,反射性地引起被牵拉肌肉的收缩
    C、是一种张力感受器
    D、当肌肉收缩张力增加时,反射性的引起肌肉舒张
  • 32、运动减肥法中,出现()症状,应立即停止运动

    A、心率不齐
    B、轻度头痛并出冷汗
    C、呼吸急促
    D、一时性失语
  • 33、每搏输出量是指()每次收缩所能射出的血量

    A、左心室
    B、 左心房
    C、右心室
    D、右心房
  • 34、下列肌肉中,近固定可使肩关节伸和外旋的是

    A、肩胛下肌
    B、冈下肌
    C、小圆肌
    D、大圆肌
  • 35、椭圆关节和鞍状关节都能完成()运动。

    A、屈、伸
    B、外展、内收
    C、回旋
    D、 环转
  • 36、下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是

    A、直膝硬拉
    B、哑铃卧推
    C、杠铃下蹲
    D、高位下拉
  • 37、胸外心脏按压有效的表现是

    A、摸到颈动脉或股动脉搏动
    B、 口唇、指甲床的颜色转红
    C、 呼吸逐渐恢复
    D、 瞳孔散大
  • 38、下列属于运动损伤的是

    A、 肌肉肌腱损伤
    B、韧带损伤
    C、脑震荡
    D、神经损伤
  • 39、女性产后需要重点锻炼的部位是

    A、 腹肌
    B、背肌
    C、 胸肌
    D、盆底肌
  • 40、孕期女性可以进行的运动是

    A、骑功率自行车
    B、游泳
    C、仰卧屈体
    D、仰卧举腿
  • 41、下列运动项目中合适哮喘患者的是

    A、跑步机练习
    B、椭圆运动机练习
    C、蹬台阶练习器
    D、动感单车集体课
  • 42、在下列运动方式中,不适合骨质疏松患者的是

    A、步行
    B、骑自行车
    C、打高尔夫球
    D、打网球
  • 43、膝关节伸时,被牵拉的肌肉有

    A、股二头肌
    B、 半腱肌
    C、半膜肌
    D、 缝匠肌
  • 44、肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是

    A、胸小肌
    B、前锯肌
    C、斜方肌
    D、菱形肌
  • 45、拉力器站姿单侧内收摆腿时,做向心收缩的肌肉是

    A、缝匠肌
    B、 臀大肌
    C、 耻骨肌
    D、股薄肌
  • 46、在坐姿推举练习的向上动作过程中,弛张的肌肉有

    A、前锯肌
    B、小圆肌
    C、斜方肌
    D、菱形肌
  • 47、下列练习中,能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是

    A、箭步蹲
    B、 拉力器屈膝向前上抬大腿
    C、器械坐姿腿弯举
    D、器械俯卧腿弯举
  • 48、在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是

    A、三角肌
    B、冈上肌
    C、 肱桡肌
    D、 肱三头肌
  • 49、呼气肌包括

    A、腹直肌
    B、腹内、外斜肌
    C、肋间外肌
    D、肋间内肌
  • 50、长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现

    A、运动性肥大
    B、左心室内腔扩张
    C、 心容积增大
    D、左心室室壁不增厚或仅轻度增厚
  • 51、本性感受器是指位于()内的一些感受器。

    A、肌肉
    B、肌腱
    C、关节囊
    D、 体表皮肤
  • 52、下列肌肉中具有维持腹压功能的是

    A、 腹外斜肌
    B、 腹内斜肌
    C、 腹横肌
    D、腰方肌
  • 53、胫骨前肌可以使足在踝关节处

    A、 屈
    B、 伸
    C、内翻
    D、外翻
  • 54、关于膝关节说法正确的是

    A、 由股骨下端和胫、腓骨上端构成
    B、 前交叉韧带可防止胫骨前移
    C、 内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形
    D、关节囊前方有股四头肌鍵
  • 55、下列说法正确的是

    A、骶髂关节有骶骨和髂骨耳状面构成,属于微动关节 D
    B、耻骨联合由耻骨联合面构成,属于半关节
    C、骨盆由骶骨、尾骨和两侧髋骨以及连结它们的韧带、关节构成
    D、下肢带关节的运动是以骶髂关节的运动进行的
  • 56、下列中属于躯干骨的为

    A、肋骨
    B、颈椎骨
    C、锁骨
    D、肩胛骨
  • 57、杠铃弯举动作吸气时,做离心收缩的肌肉为

    A、肱三头肌
    B、肱二头肌
    C、肱肌
    D、肱桡肌
  • 58、在伸拉过程中,为了有效的提高伸拉的效果,可以采用的方式有

    A、被伸拉肌肉完全放松
    B、被伸拉肌肉一直保持对抗
    C、被伸拉肌肉先对抗,再放松被拉伸
    D、被伸拉肌肉先放松,达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗,再放松被拉伸
  • 59、下列属于扁肌的是()

    A、斜方肌
    B、肱肌
    C、半膜肌
    D、腹横肌
  • 60、列对水的叙述正确的是()

    A、人如果断水只能生存 3-5 天
    B、人体失水 10%时就会引起死亡
    C、水不属于必需营养素
    D、水可以帮助脂溶性维生素的吸收
  • 61、前锯肌柔韧性提高后,机体会出现的变化是()

    A、肩胛骨后缩的幅度可以缯大
    B、肩胛骨下回旋幅度可以增大
    C、有助于深呼气
    D、肩胛骨上回旋幅度可以下降
  • 62、踝关节不可以()的活动

    A、屈和伸
    B、内收和外展
    C、内外旋
    D、环转
  • 63、下列关于大腿内側肌群说法正确的是

    A、近固定时,大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
    B、坐姿大腿内收器主要是根据大腿内側肌群具有内收功能设计的
    C、近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
    D、远固定时,耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾
  • 64、坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是

    A、腓肠肌
    B、半腱肌
    C、半膜肌
    D、耻骨肌
  • 65、三角肌后束伸展练习中,肩关节可作的运动是

    A、伸
    B、屈
    C、旋外
    D、旋内
  • 66、不能进行伸拉的选项有()

    A、关节急性炎症期
    B、在伸拉过程中,肌肉出现痉挛
    C、未恢复的骨折
    D、肌肉损伤的恢复期
  • 67、下列属于维生素 E 生理功能的是

    A、抗氧化
    B、预防心血管疾病
    C、维护免疫系统
    D、构成视觉细胞
  • 68、膝关节由下列那几个选项组成( )

    A、胫腓关节
    B、股胫关节
    C、距上关节
    D、股髌关节
  • 69、以下是胸大肌的功能选项为( )

    A、肩关节内收
    B、肩关节内旋
    C、肩关节外展
    D、肩关节屈
  • 70、以下是背阔肌的功能的选项为( )

    A、肩关节内收
    B、肩关节内旋
    C、肩关节外展
    D、肩关节屈
  • 71、室外步行习具备下列哪些主要特点 ( )

    A、简便
    B、经济
    C、趣味性强
    D、安全
  • 72、胸部伸展练习中,肩关节做( )

    A、水平伸
    B、内收
    C、旋外
    D、旋内
  • 73、通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在( )

    A、韧带
    B、肌腱
    C、肌腹
    D、皮肤
  • 74、以下说法下确的是( )

    A、车轴关节是单轴关节
    B、椭圆关节有两个运动轴
    C、球窝关节有三个运动轴
    D、滑车关节不是多轴关节
  • 75、关于髂腰肌正确的是( )

    A、由腰大肌和髂肌组成
    B、腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突
    C、髂肌起自髂窝
    D、负重高抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量
  • 76、呼吸形式说法正确的是( )

    A、胸式呼吸以肋间肌活动为主
    B、腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大
    C、腹式呼吸以膈肌运动为主
    D、女性偏重腹式呼吸,而男性偏重胸式呼吸
  • 77、用力呼吸说法正确的是(

    A、吸气、呼气均为主动过程
    B、吸气为主动过程,呼气为被动过程
    C、呼气时膈肌舒张、助吸气肌也参与
    D、吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与
  • 78、跑步时如果摆臂过高,容易造成( )

    A、肩部疲劳
    B、颈部疲劳
    C、躯干过分前傾
    D、躯干过分后倾
  • 79、上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是( )

    A、坐姿推胸
    B、卧推
    C、哑铃推举
    D、坐姿反向飞鸟
  • 80、下列需要特别加以保护的动作为( )

    A、仰卧臂屈伸
    B、杠铃推举
    C、深蹲
    D、俯卧撑
  • 81、肩关节的组成包括( )两部分。

    A、锁骨
    B、肱骨头
    C、肩胛关节盂
    D、肱骨滑车
  • 82、三角肌后束伸展练习中,肩关节可作的运动是( )

    A、伸
    B、屈
    C、旋外
    D、旋内
  • 83、加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有( )

    A、休息
    B、冰敷
    C、理疗
    D、按摩
  • 84、膳食纤维主要分为( )

    A、可溶性膳食纤维
    B、不可溶性膳食纤维
    C、水溶性膳食纤维
    D、脂溶性膳食纤维
  • 85、影响瘦体重代谢波动的因素有( )

    A、心肺耐力训练
    B、抗阻力训练
    C、食物的摄入
    D、水的摄入
  • 86、下列食物中含锌丰富的是( )

    A、海产品
    B、红肉
    C、坚果
    D、蔬菜
  • 87、不能够使足关节跖屈的是( )

    A、小腿三头肌
    B、胫骨前肌
    C、趾长屈肌
    D、趾长伸肌
  • 88、以下背肌说法正确的是( )

    A、反手窄握引体向上练习,是背阔肌可使上臂在肩关节 处伸功能
    B、弹力带立姿划船可以发展菱形肌的力量
    C、加强菱形肌和斜方肌的力量可以预防客户含胸
    D、弹力带反向飞鸟只能刺激到菱形肌和斜方肌中下束
  • 89、对于平静呼气过程中的变化描述正确的是( )

    A、膈肌和肋间外肌收缩
    B、胸廓缩小
    C、肺容积缩小
    D、肺内压下降
  • 90、构成肩锁关节的骨有( )

    A、肱骨
    B、肩胛骨
    C、锁骨
    D、胸骨
  • 91、下列选项中能做呼吸运动的是( )

    A、胸大肌
    B、胸小肌
    C、前踞肌
    D、腹横肌
  • 92、下列〈 〉收缩不能使踝关节足背屈。

    A、腓肠肌
    B、比目鱼肌
    C、趾长屈肌
    D、趾长伸肌
  • 93、腹内斜肌的功能是( )

    A、脊柱屈
    B、脊柱回旋
    C、脊柱侧屈
    D、骨盆后倾
  • 94、骨髓说法正确的是( )

    A、黄骨髓有造血功能
    B、胎儿和幼儿骨内完全是红骨髓
    C、黄骨髓能转化为红骨髓
    D、红骨髓有造血功能
  • 95、对神经元描述有误的是( )

    A、神经元即是神经纤维
    B、由胞体和突起两部分组成
    C、是神经系统的基本结构和功能单位
    D、包括感觉神经元和运动神经元
  • 96、下列选项中,导致DOMS出现的因素有( )

    A、运动强度
    B、习惯程度
    C、运动形式
    D、身体功能状态
  • 97、膳食纤维主要分为( )

    A、可溶性膳食纤维
    B、不可溶性滕食纤维
    C、水溶性膳食纤维
    D、脂溶性膳食纤维
  • 98、反下列食物中GI值较高的是( )

    A、黄瓜
    B、牛奶
    C、面条
    D、馒头
  • 99、自身重量下蹲练习中渐进性训练原则是通过( )方法实现的

    A、每组十次增加到十五次
    B、两组练习增加到三组练习
    C、只利用自身的重量,变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲
    D、毎组间隔时间120s缩短到90s
  • 100、关于PNF伸展练习说法正确的是( )

    A、静力性等长收缩时间一般为6秒,低于6秒效果不明显
    B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
    C、因为PNF伸展幅度较大效果明显,为了降低风险每周使用一次就可以了
    D、在PNF伸展的全过程中,都要保持呼吸顺畅
  • 101、关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是( )

    A、提髙呼吸深度
    B、增强肺通气机能
    C、增加每次呼吸的气体交换量
    D、增加最大摄氧量
  • 102、在伸拉过程中,为了有效的提髙伸拉的效果,可以釆用的方式有

    A、被伸拉肌肉完全放松
    B、被伸拉肌肉一直保持对抗
    C、被伸拉肌肉先对抗,再放松被拉伸
    D、被伸拉肌肉先放松,达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗,再放松被拉伸
  • 103、属于人体辅助吸气肌的是( )

    A、肋间外肌
    B、肋间内肌
    C、胸小肌
    D、胸大肌
  • 104、下列对骨骼肌的配布规律描述是( )

    A、按关节轴对应分布
    B、以相互对抗的形式分布于关节运动轴两铡
    C、垂直轴前外侧有内旋肌、后外侧有外旋肌
    D、上肢伸肌比屈肌发达有力
  • 105、以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是( )

    A、站姿哑铃夹肘肩外旋
    B、站姿哑铃肩外展
    C、拉力器夹肘肩外旋
    D、拉力器夹肘肩内旋
  • 106、关于臀中肌和臀小肌描述正确的是( )

    A、臀小肌具备臀中肌的所有功能
    B、臀小肌是被臀中肌覆盖
    C、发展臀中肌的肌肉力量,同时也是在发展臀小肌的肌肉力量
    D、臀中肌可以使大腿在髋关节处旋内,臀小肌不具备此功能
  • 107、骨盆的功能是( )

    A、保护内脏
    B、增加灵活性
    C、缓冲震荡
    D、减少摩擦
  • 108、踝关节不可以( )的活动

    A、屈和伸
    B、内收和外展
    C、内外旋
    D、环转
  • 109、手关节是由( )组成

    A、桡腕关节
    B、腕掌关节
    C、尺桡关节
    D、腕骨间关节
  • 110、近固定时,可使桡腕关节伸的肌肉是( )

    A、桡侧腕长伸肌
    B、桡侧腕短伸肌
    C、掌长肌
    D、指伸肌
  • 111、下列选项中,科学的伸展方法为( )

    A、冲击性伸展
    B、静力性伸展
    C、动力性伸展
    D、PNF伸展
  • 112、俯卧撑撑起时,锻炼的肌肉:( )

    A、肱三头肌
    B、肘肌
    C、肱肌
    D、喙肱肌
  • 113、下列说法正确的是( )

    A、骶髂关节有骶骨和髂骨耳状面构成,属于微动关节
    B、耻骨联合由耻骨联合面构成,属于半关节
    C、骨盆由骶骨、尾骨和两侧髋骨以及连结它们的韧带、关节构成
    D、下肢带关节的运动是以骶髂关节的运动进行的
  • 114、下列骨中,是长骨的有( )

    A、股骨
    B、胫骨
    C、趾骨
    D、锁骨
  • 115、下列选项中主要成分为不饱合脂肪酸的是( )

    A、鱼油
    B、茶油
    C、玉米胚芽油
    D、奶油
  • 116、关于膝关节说法正确的是(

    A、由股骨下端和胫、腓骨上端构成
    B、前交叉韧带可防止胫骨前移
    C、内侧半月板呈“C”形,外侧半月板呈“0”形
    D、关节囊前方有股四头肌腱
  • 117、下列说法正确的是()

    A、骶髂关节有骶骨和髂骨耳状面构成,属于微动关节
    B、耻骨联合由耻骨联合面构成,属于半关节
    C、骨盆由骶骨、尾骨和两侧髋骨以及连结它们的韧带、关节构成
    D、下肢带关节的运动是以骶髂关节的运动进行的
  • 118、下列中属于躯干骨的为(

    A、肋骨
    B、颈椎骨
    C、锁骨
    D、肩胛骨
  • 119、杠铃弯举动作吸气时,做离心收缩的肌肉为(

    A、肱三头肌
    B、肱二头肌
    C、肱肌
    D、肱桡肌
  • 120、在伸拉过程中,为了有效的提高伸拉的效果,可以采用的方式有()

    A、被伸拉肌肉完全放松
    B、被伸拉肌肉一直保持对抗
    C、被伸拉肌肉先对抗,再放松被拉伸
    D、被伸拉肌肉先放松,达到肌肉有明显的牵拉感觉再主动发力对抗,再放松被拉伸
  • 121、下列人群中均属于负氮平衡的是(

    A、手术患者
    B、老年人
    C、癌症患者
    D、健康成人
  • 122、下列属于扁肌的是(

    A、斜方肌
    B、肱肌
    C、半膜肌
    D、腹横肌
  • 123、下列对水的叙述正确的是(

    A、人如果断水只能生存3-5天
    B、人体失水10%时就会引起死亡
    C、水不属于必需营养素
    D、水可以帮助脂溶性维生素的吸收
  • 124、前锯肌柔韧性提高后,机体会出现的变化是(

    A、肩胛骨后缩的幅度可以增大
    B、肩胛骨下回旋的幅度可以增大
    C、有助于深吸气
    D、肩胛骨下回旋的幅度会下降
  • 125、.踝关节不可以( )的活动

    A、屈和伸
    B、内收和外展
    C、内外旋
    D、环转
  • 126、下列关于大腿内侧肌群说法正确的是( )

    A、近固定时,大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
    B、坐姿大腿内收训练器主要是根据大腿内侧肌群具有内收功能设计的
    C、近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
    D、近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
  • 127、 坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是(

    A、腓肠肌
    B、半腱肌
    C、半膜肌
    D、耻骨肌
  • 128、三角肌后束伸展练习中,肩关节可作的运动是( )

    A、伸
    B、屈
    C、旋外
    D、旋内
  • 129、不能进行伸拉的选项有(

    A、关节急性炎症期
    B、在伸拉过程中,肌肉出现痉挛
    C、未恢复的骨折
    D、肌肉损伤的恢复期
  • 130、下列属于维生素E生理功能的是()

    A、抗氧化
    B、预防心血管疾病
    C、维护免疫系统
    D、构成视觉细胞
  • 131、当受试者的工作台位于身体右侧,那么颈部的肌肉可能会被缩短,包括()。

    A、左侧 胸锁乳突肌
    B、右侧肩胛提肌
    C、右侧前中斜角肌
    D、左侧后斜角肌
  • 132、受试者颈部向左侧屈,紧张的肌肉有

    A、左边的肩胛提肌
    B、左边胸锁乳突肌
    C、右边后斜 角肌
    D、左边斜方肌上束肌肉
  • 133、肩胛骨上回旋的肌肉有

    A、斜方肌上束
    B、前锯肌
    C、胸小肌
    D、肩胛提肌
  • 134、使头、颈前屈的肌肉有

    A、胸锁乳突肌
    B、颈阔肌
    C、头长肌
    D、头前直肌
  • 135、头、颈后伸的肌肉有

    A、胸锁乳突肌(中立位)
    B、肩胛提肌
    C、头夹肌 颈夹肌
    D、头直肌
  • 136、头、颈侧屈的肌肉

    A、肩胛提肌
    B、上斜方肌
    C、最长肌
    D、头长肌
  • 137、使颈旋转的肌肉有

    A、多裂肌
    B、 回旋肌
    C、头前直肌
    D、枕下肌群
  • 138、肩胛骨前引的肌肉有

    A、胸小肌
    B、前锯肌
    C、斜方肌
    D、菱形肌
  • 139、参与肩胛骨后缩(内收)的肌肉

    A、斜方肌
    B、菱形肌
    C、肩胛提肌
    D、斜角肌
  • 140、深层颈屈肌包括

    A、颈长肌
    B、头直肌
    C、头侧直肌
    D、斜角肌
  • 141、腹部脂防过多的女性有

    A、排卵异常
    B、生殖功能障码
    C、雌性激素分泌过多
    D、雄性激素分泌过多
  • 142、髂腰肌近固定时,使大腿在髋关节处

    A、屈
    B、旋外
    C、旋内
    D、内收
  • 143、属于假肋的是

    A、第1肋
    B、第7肋
    C、第8肋
    D、第10肋
  • 144、通过()练习有利于恢复腰肌劳损

    A、半仰卧起坐
    B、拉力器站姿开肘划船
    C、悬垂直膝举腿
    D、拉力器直臂肩胛骨后缩
  • 145、女性在生理周期时,适当的运动可以

    A、减轻盆腔的充血现象
    B、有助于经血的排出
    C、消除痛经
    D、减轻全身的不适反应
  • 146、成人骨骼中,( )的比例较小

    A、骨胶原纤维
    B、粘多糖蛋白
    C、磷酸钙
    D、碳酸钙
  • 147、从儿童骨骼中有机物的比例可以看出( )

    A、骨的硬度大
    B、骨的弹性大
    C、不易发生骨折
    D、不易变形
  • 148、属于关节基本结构的是( )

    A、关节囊纤维层
    B、关节囊滑膜层
    C、囊内韧带
    D、囊外韧带
  • 149、属于关节辅助结构的是( )

    A、滑膜绒毛
    B、滑膜囊
    C、滑膜壁
    D、关节唇
  • 150、即属于单关节又属于单动关节的是( )

    A、肩关节
    B、肘关节
    C、髋关节
    D、桡尺远侧关节
  • 151、椭圆关节和鞍状关节都能完成( )运动.

    A、屈伸
    B、外展内收
    C、回旋
    D、环转
  • 152、连接或加固肩关节的韧带有( )

    A、喙肩韧带
    B、喙肱韧带
    C、肱骨横韧带
    D、盂肱韧带
  • 153、下列韧带中,具有防止肩关节关节头(肱骨头)向上脱位作用的是( )

    A、喙肩韧带
    B、喙肱韧带
    C、肱骨横韧带
    D、盂肱韧带
  • 154、参与肘关节回旋的关节有( )

    A、肱桡关节
    B、肱尺关节
    C、桡尺近侧关节
    D、桡尺远侧关节
  • 155、参与肘关节屈伸的关节( )

    A、肱桡关节
    B、肱尺关节
    C、桡尺近侧关节
    D、桡尺远侧关节
  • 156、限制髋关节过度收展的是( )

    A、髂骨韧带
    B、耻骨韧带
    C、坐股韧带
    D、股骨头韧带
  • 157、限制髋关节过度回旋的是( )

    A、髂骨韧带
    B、耻骨韧带
    C、坐股韧带
    D、股骨头韧带
  • 158、膝关节的韧带中,限制胫骨上端前后移位的是( )

    A、前交叉韧带
    B、后交叉韧带
    C、胫侧副韧带
    D、腓侧副韧带
  • 159、膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是( )

    A、胫侧副韧带
    B、腓侧副韧带
    C、前交叉韧带
    D、后交叉韧带
  • 160、踝关节外侧韧带包括( )

    A、三角韧带
    B、距腓前韧带
    C、距腓后韧带
    D、跟腓韧带
  • 161、限制足过度内翻的韧带有( )

    A、三角韧带
    B、距腓前韧带
    C、距腓后韧带
    D、跟腓韧带
  • 162、肩胛骨在肩关节( )以前是不旋转的

    A、外展至30度
    B、外展至60度
    C、前屈至30度
    D、前屈至60度
  • 163、骨盆可以( )为支点运动

    A、腰骶关节
    B、骶髂关节
    C、耻骨关节
    D、髋关节
  • 164、骨盆可以绕髋关节的( )运动

    A、额状轴
    B、矢状轴
    C、垂直轴
    D、混合轴
  • 165、胸廓运动时,肋骨进行( )运动

    A、上
    B、下
    C、内
    D、外
  • 166、肌肉的辅助结构包括( )

    A、筋膜
    B、腱鞘
    C、滑膜囊
    D、耔骨
  • 167、内有滑液的是( )

    A、筋膜
    B、腱鞘
    C、滑膜囊
    D、耔骨
  • 168、细肌丝由( )构成

    A、肌球蛋白
    B、肌动蛋白
    C、肌原球蛋白
    D、肌钙蛋白
  • 169、下面关于肌节的描述正确的是( )

    A、相邻两条M线之间的一段肌原纤维
    B、相邻两条Z线之间的一段肌原纤维
    C、肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带
    D、肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带
  • 170、当肌纤维驰张时,( )长度发生变化

    A、I带(明带)
    B、H带
    C、粗肌丝
    D、细肌丝
  • 171、当肌纤维收缩时表现为( )

    A、相邻的Z线距离靠近
    B、明带变短
    C、H带变短甚至消失
    D、暗带长度保持不变
  • 172、白肌纤维中的( )含量都较红肌纤维少

    A、肌浆
    B、脂类物质
    C、糖原
    D、线粒体
  • 173、红肌纤维收缩的特点是( )

    A、反应速度较快
    B、收缩力量较小
    C、持续时间较长
    D、不易疲劳
  • 174、下列肌肉中,近固定可使肩关节伸和外旋的是( )

    A、肩胛下肌
    B、冈下肌
    C、小圆肌
    D、大圆肌
  • 175、下列肌肉中,近固定可使肩关节内收和内旋的是( )

    A、冈上肌
    B、冈下肌
    C、肩胛下肌
    D、大圆肌
  • 176、下列肌肉中,具有使肘关节屈功能的是( )

    A、肱二头肌
    B、喙肱肌
    C、肱肌
    D、肘肌
  • 177、下列肌肉中,具有使肩关节屈功能的是( )

    A、屈腕
    B、屈指
    C、前臂内旋
    D、前臂外旋
  • 178、前臂后群肌的主要功能有( )

    A、伸腕
    B、伸指
    C、前臂内旋
    D、前臂外旋
  • 179、髂腰肌远固定时,具有( )功能

    A、髋关节屈
    B、脊柱屈
    C、髋关节外旋
    D、骨盆前倾
  • 180、臀中肌与梨状肌近固定,具有的相同功能是( )

    A、髋关节屈
    B、髋关节外展
    C、髋关节外旋
    D、髋关节内旋
  • 181、胫骨前肌可以使足在踝关节处( )

    A、屈
    B、伸
    C、内翻
    D、外翻
  • 182、斜方肌与菱形肌近固定时,相同的功能是( )

    A、肩胛骨上提
    B、肩胛骨下降
    C、肩胛骨上回旋
    D、肩胛骨后缩
  • 183、斜方肌远固定时,两侧收缩可使( )

    A、肩胛骨上提
    B、肩胛骨后缩
    C、头后仰
    D、脊柱伸
  • 184、前锯肌功能有( )

    A、肩胛骨前伸
    B、肩胛骨下降
    C、肩胛骨上回旋
    D、肩胛骨下回旋
  • 185、胸肌包括( )

    A、胸大肌
    B、胸小肌
    C、肩胛下肌
    D、前锯肌
  • 186、下列肌肉中具有脊柱侧屈功能是( )

    A、腹外斜肌
    B、腹内斜肌
    C、腹横肌
    D、腰方肌
  • 187、下列食物中含锌丰富的是()

    A、海产品
    B、红肉
    C、坚果
    D、蔬菜
  • 188、不能够使足关节距屈的是()

    A、小腿三头肌
    B、胫骨前肌
    C、趾长屈肌
    D、趾长伸肌
  • 189、以下背肌说法正确的是()

    A、反手窄握引体向上练习,是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能
    B、弹力带立姿划船可以发展菱形肌的力量
    C、加强菱形肌和斜方肌的力量可以预防客户含胸
    D、弹力带反飞乌只能剌激到菱形肌和斜方肌中下東
  • 190、对于平静呼气过程中的变化描述正确的是()

    A、胸肌和肋间外肌收缩
    B、胸廊缩小
    C、肺容积缩小
    D、肺内压下降
  • 191、构成肩锁关节的骨有

    A、肱骨
    B、肩胛骨
    C、锁骨
    D、胸骨
  • 192、下列选项中能做呼吸运动的是()

    A、胸大肌
    B、胸小肌
    C、前踞肌
    D、腹横肌
  • 193、下列()收缩不能使足关节背屈

    A、腓肠肌
    B、比目鱼肌
    C、趾长屈肌
    D、趾长伸肌
  • 194、腹内斜肌的功能是()

    A、躯干屈
    B、躯干回旋
    C、躯干侧屈
    D、骨盆后倾
  • 195、骨髓说法正确的是()

    A、黄骨髓有造血功能
    B、胎儿和幼儿骨内完全是红骨髓
    C、黄骨髓能转化为红骨髓
    D、红骨髓有造血功能
  • 196、对神经元描述有误的是()

    A、神经元即是神经纤维
    B、由胞体和突起两部分组成
    C、是神经系统的基本结构和功能单位
    D、包括感觉神经元和运动神经元
  • 197、下列选项中,导致DOMS出现的因素有()

    A、运动强度
    B、习惯程度
    C、运动形式
    D、体功能状态
  • 198、膳食纤维主要分为()

    A、可溶性膳食纤维
    B、不可溶性膳食纤维
    C、水溶性膳食纤维
    D、脂溶性膳食纤维
  • 199、下列食物中GI值较高的是()

    A、黄瓜
    B、牛奶
    C、面条
    D、馒头
  • 200、自身重量下蹲练习中渐进性训练原则是通过()方法实现的

    A、每组十次增加到十五次
    B、两组练习增加到三组练习
    C、只利用自身的重量,变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲
    D、每组间隔时间120s缩短到90s
  • 201、关于PNF伸展练习说法正确的是()

    A、静力性等长收缩时问一般为6秒,低于6秒效果不明显
    B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
    C、因为PNF伸展幅度较大效果明显,为了降低风险每周只使用一次就可以
    D、在PNF伸展的全过程中,都要保持呼吸顺畅
  • 202、椭圆关节可以完成下列运动中的

    A、屈、伸
    B、外展、内收
    C、回旋
    D、环转
  • 203、下列说法正确的是 ?

    A、靠近腹侧的为前
    B、四肢靠近躯干的部分为近侧
    C、前臂的外侧为桡侧
    D、靠近体表或器官表面为浅
  • 204、伸展练习最常用的方法是

    A、主动冲击性伸展练习
    B、被动冲击性伸展练习
    C、主动静力性伸展练习
    D、被动静力性伸展练习
  • 205、用台阶练习器进行有氧训练,不正确的动作有?

    A、上体过分前倾
    B、臀部过度的左右摆动
    C、膝关节要同脚掌和脚趾对齐,并朝向前方
    D、屈膝时,膝关节超过脚趾;伸膝时,膝关节过分伸直
  • 206、健康状况问卷的内容有

    A、了解会员的饮食状况
    B、个人病史
    C、运动频率
    D、体适能测试
  • 207、运动计划实施中,运动强度的监控可以保证训练的

    A、有效性
    B、安全性
    C、科学性
    D、全面性
  • 208、属于健康状况问卷的内容有

    A、了解会员的饮食状况
    B、个人病史
    C、运动频率
    D、体适能测试